授業科目名：【Ｈ２１カリキュラム】保健・スポーツ(1043)担当教員：◎岩井浩一　渡辺良夫　

開講学期および日時：
　　前期　　火曜日　　　1時限
　　後期　　火曜日　　　2時限		1年次[選択]　　2単位　　60時間

(授業概要)
健康・体力の維持・増進を図るため，身体運動及びスポーツの実習を行う。実習を通じて自主的・合理的に，生涯にわたる自己の心身の健康管理，及びスポーツ活動を行うことができる教養と実践能力を育成する。

(教育目標)
　生涯にわたる自己の健康管理とスポーツ活動を行うことができる教養と実践能力を習得する。

(行動目標)
1　ストレッチングの効果をあげるための原則について説明する。
2　ストレッチングを正しい方法で実践する。
3　サーキットトレーニング等の各種トレーニングの効果をあげるための原則について説明する。
4　各種トレーニングの原則にしたがって，トレーニングを実践する。
5　トレーニング器具を用いたトレーニングの方法について説明する。
6　トレーニング器具を用いたトレーニングを安全に実践する。
7　持久力を高めるためのトレーニング法について説明する。
8　持久力を高めるためのトレーニングを安全に実践する。
9　自己の体力レベルを正しく評価する。
10　自己の体力レベルに合わせた運動プログラムを設定する。
11　スポーツ種目の特性に合わせた個人的技術を習得し，実践する。
12　スポーツ種目の特性に合わせた集団的技術を習得し，実践する。
13　スポーツ種目のルールに則って試合を運営し，実践する。

(授業計画)
回時間授業内容行動目標担当教員教授・
学習法
121　トレーニング法の理解と実践，1）ストレッチング，2）各種トレーニング法 1～4 岩井、渡辺
22 3）器具を用いた筋力トレーニング法 5,6 岩井、渡辺
32 4）持久力のトレーニング法 7,8 岩井、渡辺
422　体力チェック 9,10 岩井、渡辺
5～15 223　スポーツ種目の実習（1），1）個人的技術の習得，2）集団的・対人的技術の習得，3）試合を中心としたスポーツ実践 11～13 岩井、渡辺
16～3030 4　スポーツ種目の実習（2），1）個人的技術の習得，2）集団的・対人的技術の習得，3）試合を中心としたスポーツ実践 11～13 岩井、渡辺

総括的評価
　各学期終了時に提出させるレポート，及び参加態度で評価する。 　【再受験の取扱：無，　出席時間要件：４／５以上】

教科書：
茨城県立医療大学・保健・スポーツ実習書

参考書：


その他資料：


担当教員から
　運動・スポーツを日常生活に取り入れ，授業時間以外の時間帯にも積極的にスポーツに親しむなど，学生生活に反映できればより望ましい。